Verantwoord gokken

Als je de behoefte voelt om vaker te gokken, of met grotere bedragen, moedigen we je aan om even te pauzeren en na te denken over je gedrag. Vraag jezelf af of er iets anders is dat deze gevoelens veroorzaakt - financiële zorgen, angst, of misschien relatieproblemen?

Hier zijn enkele signalen die kunnen aangeven dat het tijd is voor een pauze:

• Je vindt jezelf terug in het achtervolgen van verliezen in een poging om terug te krijgen wat je verloren hebt
• Je gokt wanneer je je somber voelt of niet tevreden bent over andere aspecten van je leven
• Je hebt moeite om de neiging te weerstaan om steeds meer geld uit te geven aan gokken
• Je relaties met vrienden en familie beginnen te lijden onder je gokgewoonten

Je bent niet alleen. Veel mensen ervaren op een bepaald moment problemen die verband houden met hun gedrag.

Als je hulp nodig hebt, zijn er verschillende opties beschikbaar:

• Zoek advies bij een professionele organisatie of een consulent
• Overweeg om grenzen voor jezelf te stellen - op het bedrag dat je uitgeeft, de frequentie van bezoeken, enzovoorts
• Neem regelmatig pauzes.