Verantwoord gokken

Als je het gevoel hebt dat je vaker of met grotere bedragen wilt gokken, raden we je aan om even pauze te nemen en na te denken over je gedrag. Vraag jezelf af of er iets anders is dat deze gevoelens veroorzaakt - financiële zorgen, angst of misschien relatieproblemen?

Hier zijn enkele tekenen die kunnen aangeven dat het tijd is voor een pauze:

• Je merkt dat je verliezen probeert te achtervolgen in een poging om terug te krijgen wat je verloren hebt
• Je gokt wanneer je je slecht voelt of je niet goed voelt over andere aspecten van je leven
• Je hebt moeite om de drang te weerstaan om steeds meer geld aan gokken uit te geven
• Je relaties met vrienden en familie beginnen te lijden door je gokgedrag

Je bent niet alleen. Veel mensen ervaren op een gegeven moment problemen gerelateerd aan hun gedrag.

Als je hulp nodig hebt, zijn er verschillende opties beschikbaar:

• Vraag om advies van een professionele organisatie of een counselor
• Overweeg om grenzen voor jezelf te stellen - op het geld dat je uitgeeft, de frequentie van bezoeken, enzovoort
• Neem regelmatig pauzes.